Velouté Douceur Soupe De Butternut Et Pomme De Terre
La Soupe de butternut et pomme : Mon remède anti grisaille!
Oh là là, mes gourmands! Vous aussi, vous trouvez que le temps fait grise mine? Franchement, y'a rien de mieux qu'une bonne soupe de butternut et pomme pour se réchauffer le cœur et les papilles.
C'est doux, c'est réconfortant, et ça sent bon l'automne.
Un peu d'histoire...
La soupe de courge butternut , c’est un peu le plat d'automne par excellence. Simple, rustique, mais tellement bon! D'origine américaine, elle s'est fait une place de choix dans nos cuisines pour notre plus grand plaisir.
Comptez environ 50 minutes pour la préparer, niveau difficulté? Facile comme bonjour. Cette recette donne 4 à 6 portions généreuses.
Pourquoi vous allez adorer cette soupe
C'est une mine de vitamines! La courge butternut est bourrée d'antioxydants. C'est l' Idée repas automne parfaite pour un dîner en famille ou une soirée cocooning entre amis.
Et puis, honnêtement, qui peut résister à un bon Velouté de butternut facile ?
Les ingrédients, c'est tout simple
Pas besoin d'ingrédients compliqués! De la courge butternut, des pommes de terre, un oignon, de l'ail, du bouillon de légumes, et quelques épices.
Vous pouvez même ajouter une touche de crème pour un côté encore plus gourmand. Pour une version Recette végane soupe butternut , remplacez la crème par du lait de coco.
Miam!
Astuces de chef (ou presque)
Pour une Soupe d'hiver réconfortante encore plus savoureuse, faites rôtir la courge au four avant de la mixer. Croyez moi, ça change tout! Un filet d'huile d'olive, du sel, du poivre, et hop! Au four à 200° C pendant 20 minutes.
Et pour l' Accompagnement soupe butternut parfait, pensez aux croûtons maison ou à quelques graines de courge grillées.
Alors, on se lance?
La Recette soupe butternut pomme de terre vous attend! Elle est parfaite pour une pause déjeuner rapide ou un dîner convivial.
Et le petit plus? Elle est naturellement Sans Gluten . Alors, à vos casseroles! Vous m'en direz des nouvelles! Et si vous aimez le Cheese , vous pouvez rajouter une cuillère de fromage frais.
Allez les amis, on se lance dans la Soupe de butternut et pomme de terre , un vrai velouté de butternut facile ! Avant de commencer à faire chauffer les marmites, parlons un peu des ingrédients et du matos nécessaire.
On ne va pas se compliquer la vie, promis! C'est une super idée repas automne , crois moi!
Ingrédients & Équipement: Le Kit de Survie du Soupeur
Les Starlettes: Ingrédients Principaux
- Butternut: 1 kg environ (2.2 lbs). Choisis-la ferme et lourde pour une saveur optimale.
- Pommes de terre: 500g (1.1 lbs), type russet, pour une texture parfaite.
- Oignon jaune: 1 grand, haché grossièrement.
- Ail: 2 gousses, hachées finement. L'ail, c'est la vie, non?
- Bouillon de légumes: 950ml (4 tasses). Du bouillon maison, c'est le top!
- Huile d'olive: 2 cuillères à soupe.
- Noix de muscade: ½ cuillère à café, moulue.
- Sel et poivre fraîchement moulu: au goût.
- Crème fraîche (facultatif): 60ml (¼ tasse) pour un côté so creamy . Pour le côté Sans Gluten , on veille à utiliser des ingrédients certifiés!
Notes d'Assaisonnement: Le Secret de la Saveur
Pour une Soupe de courge butternut réussie, n'oublie pas la noix de muscade. C'est l'épice qui fait toute la différence.
Une pincée de piment d'Espelette, ça réveille les papilles! Et si t'as pas de noix de muscade, un peu de quatre épices fera l'affaire.
Pour une version recette végane soupe butternut , on zappe la crème fraîche, bien sûr!
Matériel Indispensable (et Astuces de Feignasse)
- Une grande marmite ou cocotte.
- Une planche à découper et un bon couteau.
- Un blender plongeant (ou blender classique). Attention aux éclaboussures quand c'est chaud!
- Louche.
- Tasses et cuillères à mesurer.
Si t'as pas de blender plongeant, un blender classique fera le job. Fais juste attention à ne pas te brûler avec la recette soupe butternut pomme de terre chaude.
Et si vraiment t'as rien de tout ça, un bon vieux moulin à légumes peut faire l'affaire, à l'ancienne! C'est une super soupe d'hiver réconfortante , tu verras!
Pour l' accompagnement soupe butternut , pense à des croûtons maison, des graines de courge grillées ou même un peu de cheese râpé. Et voilà, t'es prêt(e) à te régaler!
Le Secret d'une Soupe de Butternut et Pomme de Terre Réussie (et Facile !)
Salut les gourmands! Aujourd'hui, on s'attaque à un classique de l'automne: la soupe de butternut et pomme . Mais pas n'importe laquelle, hein! On va faire une version vraiment réconfortante et super facile à faire.
Franchement, c'est l' idée repas automne parfaite quand il fait frisquet. En plus, elle est naturellement sans gluten , alors tout le monde peut en profiter! J'ai testé tellement de recettes avant d'arriver à celle-ci.
Croyez moi, ça vaut le coup!
Préparation au Top: La Mise en Place Essentielle
Avant de se lancer, un peu d'organisation, ça aide!
- Épluchez et coupez en dés 1 kg de butternut et 500g de pommes de terre . Hachez 1 oignon et 2 gousses d'ail . C'est la base.
- Pour gagner du temps, vous pouvez préparer vos légumes la veille. Faut pas se prendre le chou, hein!
- Sécurité d'abord: attention aux doigts en coupant le butternut, c'est parfois un peu dur.
La Recette Étape par Étape: Facile, Promis!
Voici le plan d'attaque, en mode fastoche :
- Faites revenir l'oignon dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive à feu moyen pendant 5 minutes . Il doit devenir translucide.
- Ajoutez l'ail haché. Laissez cuire 1 minute , juste pour que ça sente bon.
- Incorporez les dés de butternut et de pommes de terre. Salez, poivrez et ajoutez ½ cuillère à café de muscade .
- Versez 950ml de bouillon de légumes (ou de volaille, si vous préférez un goût plus riche). Il faut que les légumes soient recouverts.
- Portez à ébullition, puis baissez le feu. Laissez mijoter à couvert pendant 25- 30 minutes . Les légumes doivent être tendres. Vérifiez avec une fourchette.
- Mixez le tout! Si vous avez un mixeur plongeant, c'est l'idéal. Sinon, faites-le en plusieurs fois dans un blender classique. Attention aux éclaboussures!
- Goûtez! Ajustez l'assaisonnement si nécessaire. Vous pouvez ajouter un peu de crème fraîche ( 60ml ) pour encore plus d'onctuosité.
- Servez chaud! Pour les garnitures, on peut envisager : des graines de courge grillées, des croûtons, un filet de crème, des herbes fraîches.
Astuces de Chef (ou Presque!)
- Pour une saveur plus intense, faites rôtir le butternut au four à 200° C pendant 20- 25 minutes avant de l'ajouter à la soupe.
- Une erreur à éviter : ne pas assez assaisonner! Le sel et le poivre, c'est la vie.
- Option make-ahead : cette soupe de courge butternut se congèle très bien. Parfait pour les soirs de flemme! La Soupe d'hiver réconfortante par excellence! Pour une option recette végane soupe butternut , pensez à utiliser une crème végétale (soja, amande...).
Et voilà! Une Soupe de butternut et pomme qui réchauffe le coeur. Franchement, c'est trop bon! . N'hésitez pas à l'agrémenter d'un peu de cheese frais pour encore plus de gourmandise.
Et surtout, faites vous plaisir! Pensez que c'est aussi un super Accompagnement soupe butternut ,
Notes Gourmandes pour Votre Soupe de Butternut et Pomme
Alors, on se lance dans la préparation de cette Soupe de butternut et pomme ? C’est super simple, tu vas voir ! Mais avant de te laisser foncer en cuisine, j'ai quelques petits trucs et astuces à te partager pour que ta Soupe de courge butternut soit absolument parfaite.
On est là pour ça, non?
Idées de Présentation qui Font Waouh !
Pour épater la galerie, pense à soigner le dressage. Quelques graines de courge grillées, un filet de crème fraîche ou un peu de cheese râpé, et hop ! Ça change tout.
Tu peux aussi servir la soupe dans des petites courges butternut évidées. Effet garanti ! C'est une Idée repas automne parfaite.
On peut même envisager des Accompagnement soupe butternut .
Comment Conserver ce Velouté de butternut facile ?
Si tu as fait une plus grande quantité de Butternut Soup , pas de panique! La soupe se garde très bien au frigo pendant 3-4 jours dans un récipient hermétique.
Pour la congeler, laisse-la refroidir complètement, puis transfère-la dans des sacs de congélation. Elle se conservera ainsi jusqu'à 3 mois.
Pour la réchauffer, hop, direction la casserole à feu doux ! C'est fastoche !
Varie les Plaisirs avec ta Recette soupe butternut pomme de terre
Envie de changer un peu ? Pour une option Recette végane soupe butternut , remplace la crème fraîche par du lait de coco.
Ça apporte une petite touche exotique super sympa. Et si tu es Sans Gluten , cette soupe est déjà parfaite pour toi ! Tu peux aussi ajouter une pomme (Granny Smith, c’est top !) pour encore plus de douceur.
Nutrition : On Fait le Plein de Vitamines !
La Soupe de butternut et pomme est non seulement délicieuse, mais aussi pleine de bonnes choses ! La courge butternut est riche en vitamines A et C, et les pommes de terre apportent des fibres.
C’est une Soupe d'hiver réconfortante qui te fera du bien au corps et à l'esprit.
Voilà, tu sais tout ! Maintenant, c’est à toi de jouer. N’hésite pas à expérimenter, à ajouter ta petite touche personnelle.
Le plus important, c’est de se faire plaisir en cuisinant. Alors, à vos casseroles, et bon appétit ! Tu vas voir, cette Recette soupe butternut pomme est vraiment un délice!
Foire aux Questions
Peut-on préparer la Soupe de butternut et pomme de terre à l'avance? Un peu comme on ferait une bonne blanquette!
Absolument! Cette soupe se bonifie même avec le temps. Préparez-la un jour à l'avance, conservez-la au réfrigérateur, et elle sera encore plus savoureuse le lendemain. Juste un petit coup de réchauffage avant de servir et voilà, un repas prêt sans stress!
Comment conserver les restes de ma Soupe de butternut et pomme de terre? Est-ce que ça se congèle bien, comme une bonne daube provençale?
Oui, la Soupe de butternut et pomme de terre se congèle très bien! Laissez-la refroidir complètement avant de la verser dans des contenants hermétiques adaptés à la congélation. Elle se conservera ainsi jusqu'à 2-3 mois.
Pour la décongeler, placez-la au réfrigérateur la veille ou utilisez le mode décongélation de votre micro ondes.
Je suis vegan, puis-je adapter cette recette de Soupe de butternut et pomme de terre? Comment remplacer la crème?
Bien sûr! Pour une version vegan, remplacez simplement la crème fraîche par de la crème de coco. Elle apportera une onctuosité similaire et un léger goût exotique qui se marie très bien avec la butternut.
Vous pouvez également utiliser de la crème d'amande ou de soja, selon vos préférences!
J'ai du mal à éplucher la courge butternut. Y a-t-il une astuce de chef pour me faciliter la tâche, comme pour la découpe des oignons?
Bien sûr, il y a une astuce! Piquez la courge de quelques coups de fourchette et faites-la chauffer au micro ondes pendant 2 à 3 minutes. Cela ramollira la peau et facilitera l'épluchage.
Vous pouvez également la couper en deux dans le sens de la longueur et la faire rôtir côté coupé vers le bas avant de récupérer la chair à la cuillère!
Quelles épices puis-je ajouter pour relever le goût de ma Soupe de butternut et pomme de terre? Je veux surprendre mes convives!
Pour une touche d'originalité, essayez d'ajouter une pincée de gingembre frais râpé, de curry en poudre, ou même une pointe de piment d'Espelette pour une saveur plus audacieuse.
Une branche de romarin frais infusée pendant la cuisson peut également apporter une note boisée très agréable. N'hésitez pas à expérimenter, comme le font les grands chefs!
Puis-je utiliser d'autres légumes dans ma Soupe de butternut et pomme de terre? Je voudrais la personnaliser à ma façon!
Absolument! N'hésitez pas à ajouter des carottes pour une touche de douceur supplémentaire, ou du panais pour une saveur légèrement anisée. Des poireaux finement émincés apporteront également une texture intéressante.
C'est votre soupe, faites vous plaisir et adaptez-la à vos goûts, comme un artiste peintre devant sa toile!
Veloute Douceur Soupe De Butternut Et Pomme De T
Ingrédients:
Instructions:
Informations nutritionnelles :
| Calories | 150 calories |
|---|---|
| Fat | 5g |
| Fiber | 5g |