Ingrédients:

  • 2 grandes pêches fraîches (ou 1 tasse de pêches congelées)
  • 1 banane mûre
  • 1/2 tasse (125 ml) de yaourt nature (ou yaourt grec)
  • 1/2 tasse (125 ml) de lait d’amande (ou tout autre lait)
  • 1 à 2 cuillères à soupe (15-30 ml) de miel (selon le goût)
  • 1/2 cuillère à café (2 g) d’extrait de vanille (facultatif)
  • Glaçons (facultatif)

Instructions:

  1. Lavez et dénoyautez les pêches, puis coupez-les en morceaux.
  2. Dans le mixeur, ajoutez les morceaux de pêche et la banane.
  3. Ajoutez le yaourt, le lait d’amande, le miel et l’extrait de vanille.
  4. Mixez à haute vitesse jusqu’à obtenir une texture lisse.
  5. Ajoutez des glaçons si vous souhaitez un smoothie plus frais et mixez de nouveau.
  6. Goûtez et ajustez la douceur si nécessaire.
  7. Servez immédiatement dans des verres et dégustez !