Ingrédients:

  • 1 tasse (150g) Framboises fraîches ou surgelées
  • ½ tasse (120ml) Lait d'amande non sucré
  • 1/4 tasse (60g) Yaourt grec nature
  • 1 cuillère à soupe (15ml) Miel ou sirop d'érable
  • 5-6 feuilles de menthe fraîche
  • 1 cuillère à café (5ml) Graines de chia
  • Glace, au goût

Instructions:

  1. Placer les framboises dans le blender.
  2. Verser le lait d'amande sur les framboises.
  3. Ajouter le yaourt grec et le miel (ou sirop d'érable).
  4. Incorporer les feuilles de menthe et les graines de chia.
  5. Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
  6. Ajouter de la glace au goût et mixer à nouveau pour obtenir la consistance désirée.
  7. Verser dans un verre et servir immédiatement.